Sorties
Atelier Ravioli Ricotta/Epinards, Samedi 25 mai de 10h à 12h
Apprenez à confectionner vous même vos ravioli épinards/ricotta de A à Z avec l’Atelier Mambo Italiano.
Samedi 25 mai de 10h à 12h
31 Rue François Dezeuze 34830 Jacou.
Toutes les infos sur l’affiche ci-joint et si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter Safia
Tarifs :
Agents Inserm et leurs ayants-droits : 29€
Extérieurs : 45€
Attention ! Nombre de places limitées (10 pers. max)
Pour vous inscrire, renvoyer à Safia le bulletin unique d’inscription complété
Date limite d’inscription : mercredi 15 mai
Visite Street Art, l’art urbain à Montpellier – Samedi 21 Septembre à 14h30
Laissez vous guider à travers les rues de Montpellier, pour découvrir l’art urbain avec l’association LineUP.
La visite guidée dure environ 2 heures.
Toutes les infos sur l’affiche ci-contre, et si vous avez des questions, n’hésitez pas à envoyer un mail à Safia.
Tarifs :
Pour les agents INSERM & leurs ayants-droits : 7€ / personne
Tarif Extérieurs : 10€ /personne
Attention ! Cette sortie ne pourra être réalisée que si nous avons un minimum de 15 personnes inscrites.
Pour vous inscrire, renvoyer à Safia le bulletin unique d’inscription complété
Date limite d’inscription : 31 juin 2024
Activités Sportives Hebdomadaires proposées par votre CLAS
Cours de Pilates hebdomadaires 2023 – 2024, Lundis de 18h à 19h30 à la DR
Votre CLAS vous propose des cours de Pilates hebdomadaires, les lundis soirs à la Délégation Régionale de l’Inserm.
Ces cours sont ouverts à tous et toutes, quelle que soit votre appartenance. Ils sont assurés par Virginie Attard jusqu’au 26 juin 2024 et se décomposent en 1h de Pilates, suivi de 30 minutes de stretching. La tarif annuel pour les 32 cours est de 250€ avant subvention
Bien que les inscriptions soient clôturées, si cette activité vous intéresse, n’hésitez pas à contacter Valerie
Cours de Yoga hebdomadaires 2023 – 2024, Lundis de 17h15 à 18h30 à Genopolys
En partenariat avec le CAES CNRS, nous vous proposons des cours hebdomadaires de Yoga Iyengar (Yoga centré sur les alignements et la posture) , les lundis soirs, de 17h15 à 18h30 à Genopolys.
Si cette activité vous intéresse, contactez Vanessa
Salle de Sport Saint Roch, Quartier Malbosc-Euromédecine
Muscu – Cardio – Fitness – Cross-Training
Le Club Saint Roch propose des cours de Fitness et Cross-Training, ainsi que d’espaces musculation et cardio. Pour plus d’information sur les cours, équipements et horaires, nous vous invitons à consultez leur site web : Club Saint roch
En vous inscrivant via le Clas Inserm, vous bénéficiez d’une subvention (basée sur votre taux standard CAES et calculée sur un plafond de 300€) sur les tarifs préférentiels figurant sur la plaquette ci-contre. Si cette activité vous intéresse, merci de compléter le bulletin unique d’inscription en y détaillant la formule choisie.
Muscu, Fitness et Yoga avec l’Association Sportive du Centre Hospitalier – ASCH
L’ASCH est une association basée au Pavillon 21 de l’Hôpital La Colombière.
La section Muscu/Fitness propose une grande variété d’activités sportives (zumba, stretch, swissball, body sculpt, qi gong, gym douce, cardio, Pilates, yoga, circuit training, etc…) et un accès à un plateau muscu + fitness.
La section Yoga propose des cours de yoga (hatha, egyptien, kriya, Nidra, etc…)
Bénéficiez d’une subvention (basée sur votre taux standard CAES) sur les tarifs ci-dessous en vous inscrivant via le CLAS (formulaire ci-après).
Subventions sur vos abonnements à des activités sportives, culturelles et de loisirs
Toutes les subventions et dispositifs d’aide aux abonnements à des activités sportives, culturelles et de loisirs sont depuis début 2023 centralisées au niveau du CAES. Votre CLAS ne peut donc plus traiter de demande de subvention à posteriori. Elles sont à adresser au CAES.
Cette nouvelle mesure vous permet, à vous, agents, votre conjoint(e) et vos enfants à charge de 21 à 26 ans, de bénéficier d’une subvention pour vos activités sportives, culturelles et de loisirs.
Vous trouverez toues les modalités et le formulaire ici. Pour tout renseignement, contacter subvention-slc.caes@inserm.fr
Bulletin d’inscription unique et Conditions d’annulation/remboursement
Bulletin Unique d’Inscription aux activités proposées par votre Clas
Conditions d’annulations et modalités de remboursement
Organisation
Membres élus
- Présidente : Vanessa Daoudi
- Tresoriéres : Valérie Le Guennec et Marie-Carmen Guilluy
- Secrétaire : Jérôme Sarniguet
Ainsi que Safia Bettache, Monique Frei et Blandine Ouallet, aides précieuses sans quoi rien de tout ce que nous proposons serait possible !
- Animateurs d’activités : Tous, et vous aussi ! N’hésitez pas à faire part de vos propositions aux membres du bureau.
Permanences
PERMANENCES sur rendez-vous entre 12 h et 14 h au local : Clas Inserm Montpellier – Délégation Régionale Inserm 60 Rue de Navacelles – 34394 Montpellier Cedex 5 (entrée par la Rue Serge Reggiani)
Permanence possible dans les laboratoires sur demande
Crédits photos : Pixabay et Clas Montpellier
